직업 권태 10대 양방 을 치유 하다

직업 권태증을 어떻게 극복할 것인가? 다음은 양측에 대처하여 업무에 대한 열정을 되찾기 위해 최상의 컨디션으로 새로운 도전을 맞이할 수 있도록 가르쳐 드리겠습니다.

1. 일에 대한 열정, 짜증, 짜증, 짜증, 진로에 대한 무망, 주위 사람들, 사물에 무관심.

2. 업무 태도가 소극적이며, 서비스나 접촉의 대상에 대한 인내심, 부드러움, 교사가 가르치는 데 싫증나서, 무단 학생을 처벌하거나, 의료진은 일에 싫증나서 환자에 대한 태도를 악화시킨다.

3. 자신의 일에 대한 의미와 가치 평가가 떨어져서 지각 조퇴, 심지어 도루뛰기 시작한다.

직업을 힐링하는 권태는 양측을 찾는다.

많은 직장인들은 직업 권태증에 대해 종종 일부러 보지 않고 감기처럼 살지 못할 줄 알았다.

사실상 진정한 원인을 찾지 않고, 자신에게 점점 더 즐겁지 않게 하고, 심하면 스스로 뽑기 어려운 우울증에 빠질 수도 있고, 이하 방법은 직업권태증을 해결하는 방법이다.

1. 각도를 바꾸고 다원 사고:학회

자기를 잘하다.

좌절을 당했을 때, 다원은 “ 새옹지마, 어찌 불복이 있겠느냐 ” 라는 생각을 잘 해야 한다. 적시에 자신을 위로하지 마라.

2, 휴가를 쉬고 숨을 쉬는 것: 일이 너무 오래 걸리면 빨리 휴가를 쉬고, 잠시 자신을 비우기만 하면 다음 전역 충전, 원기를 보완할 수 있다.

3. 적시 연수, 실력 강화: 권태가 많은 경우

"이는 자신에게 충전하며 환경에 적응하는 압력에 부단히 힘을 주어야 한다.

4, 적당한 운동: 스트레스 절호의 방법, 운동은 체내 혈청소를 늘릴 수 있고, 조면뿐만 아니라 좋은 기분, 운동은 ‘333 ’의 원칙, 1주 3일, 매일 30분, 심장이 130대에 달한다. 예를 들면 빨리 걷고 수영을 잘하는 운동이다.

5. 인간인터넷 찾기: 동료 외에 다른 대화를 할 수 있는 인간네트워크가 있어야 한다. 그렇지 않으면 계속 같은 사유에 빠지기 쉽다.

6 、재미있는 사람과 함께 일하다

심심한 사람과 마이너스 에너지 발사 원천을 최대한 멀리한다.

재미있는 사람은 친숙한 동료일 수도 있고, 새로운 그룹에 가입할 수도 있고, 심지어 인터넷에 관심 있는 동아리에 가입할 수도 있다.

7, 작업 공간 청소

사무실 테이블 청소를 통해 초조함을 완화하는 것을 좋아하는 사람이 있다. 비판적인 안목으로 주위의 사물을 살펴보고 자신에게 물어보는 것이 필요한가? 어떻게 그것들을 더 간단하게 할 수 있을까? 이렇게 하는 장점은 정교한 사무실환경을 추가로 얻을 수 있어 기분이 좋다.

8 、자신의 부를 늘리다

당신은 자신의 재산을 증가시키는 작은 일을 할 수 있습니다. 예를 들면 당신이 아직 예금계좌가 없다면 빨리 은행에 가서 계좌를 개설하거나 장부를 기입하거나 매일 수입지출 명세표를 만들 수 있습니다.

주식과 펀드를 연구할 수 있고 개인의 재테크에 관한 서적만 읽을 수 있다.

9. 새로운 도전 만들기

권태로운 근원은 도전하지 않은 일에서 온 경우가 많다. 너무 간단하거나 딱딱한 성격으로 흥미를 끌 수 없다.

신선한 요소를 추가하거나 다른 방식으로 대할 수 있을지 시도할 수 있다.

그곳에 앉아 임무가 오기를 기다리지 않고 자신에게 과감하게 도전해 더 높은 요구를 세우고 새로운 프로젝트를 탐구하며 자신의 목표를 자극하고 끊임없이 추구할 수 있도록 설정했다.

10 、일 바꾸기

만약 당신이 일에 싫증이 나서 자신을 바꿀 수 없을 정도로 완화할 수 없다면, 아마도 도박을 해야 할 것이다.

하지만 주변의 자원 발굴, 상담 주변 사람, 이력서 갱신, 신청서 제출, 탐색성 메일, 귀찮지 않고 좋아하는 직장을 찾아서 많이 찾아보세요.

장기적으로 일할 때 매일 같은 일을 하고 있으면 점점 지루해지고 일에 흥미를 잃게 된다.

이는 사실 직업권태증의 표현으로 극복하고 싶다면 여러 가지 방법을 시도해 보자.

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