纯绵の服は汗を吸います。

運動する時汗をかくことがあります。これは誰もが知っている常識です。

大量の汗が肌の表面にたまって苦しい感じを取り除くために、「気持ちよく通気する」純綿の服を着るべきだと考えている人が多いです。

実は、綿の生地の服は汗を吸うだけで、空気を通さないので、運動する時に着るには適していません。

正しいやり方は、通気性の比較的良い服装の材質を選ぶことです。例えば、ポリプロピレンなど。

特に下着の選択には注意が必要です。

運動服を選ぶ一番の基準は材質です。コートでも下着でも汗が出る素材を使って作ったほうがいいです。特に綿の生地の下着は避けなければなりません。

綿の下着は汗を吸いますが、吸った汗は決して発散できません。濡れた下着が肌にくっついて、肌がだんだん寒くなり、保温しにくいです。

温度差が比較的大きい秋冬の季節には、純綿の下着を着ていると、かえって激しい運動の後で風邪を引きやすくなり、風邪や頭痛などの症状を引き起こします。

ポリプロピレンのような材料は、散湿を助け、肌の乾燥を防いでくれます。