골다공증 방지하고 신발도 잘 신어야 돼요.

골다공증 (osteoporosis)은 체계적인 골병이다. 골량 저하와 뼈의 미세한 구조적 파괴로 뼈의 취성이 증가하여 골절의 위험성이 크게 증가하고 가벼운 상처 또는 외상 없이 골절되기 쉽다.

골다공증은 절경 후 여성과 노년 남성의 상견증에 걸리는 데 있어서 가장 큰 피해는 골절과 흉추골절 등으로 많은 노인들이 사망했다.

나이가 들면서 골다공환율이 증가하면서 골다공성 골절의 위험이 크게 증가했다.

‘골다공증 중국 백서 ’에 따르면 50세 이상 총환자가 6944만, 약 5명 중 1명 중 남성은 1534만 명, 여성 5410명.

골다공은 고혈압 당뇨병에 이어 가장 흔한 질병 중 하나다.

그러나 골다공증 자체의 발병 특징으로, 즉 50% 골다공환자의 초기 증상이 없었고, 노인들이 배앓이, 낙타등, 골절은 생리현상이라고 생각하며 골다공은 노년자의 건강과 삶의 질을 해치는 중요한 질환으로 여겨지는 경우가 많았다.

따라서 골다공증에 대한 대중의 정확한 인식이 중요하다.

골격 기본 구조와 골다공발병 메커니즘

정상 골격은 가죽뼈와 송질뼈로 구성되어 있다.

약 80%의 골격은 피질뼈로 모든 골격의 외층에 덮여 있으며, 나머지 20%는 송질뼈와 편골 내부와 추체 등으로 구성되어 있다.

추체는 기본적으로 송질뼈로 구성되어 골다공은 추체를 먼저 피로하게 한다.

골격의 주요 세포는 뼈세포, 뼈세포, 뼈 안감 세포와 뼈세포가 있다.

성골세포는 우리 속담에 ‘ 뼈 조골 ’ 세포, 뼈세포는 뼈를 먹는 세포다.

뼈대가 끊이지 않는 신진대사, 성골세포와 쇄골세포는 각자의 목표를 위해 동태 균형에 처해 있지만, 절경이나 노년기에 들어서면 이 균형은 깨지고 뼈 속에서 뼈를 찢는 ‘뼈 ’의 능력은 뼈세포 ‘뼈 ’를 만드는 능력보다 높고 골다공발병의 기제다.

이때 ‘ 간섭 ’ 을 가하지 않는다면 결국 우리 몸에서 뼈대가 점점 파골세포에 의해 삼켜 골다공증이 발생하고, 이렇게 약한 골격이 일상생활에서 가벼운 넘어지면 심각한 지골목골절 등이 생길 수 있다. 이 과정은 마치 건장한 큰 나무가 좀처럼 좀처럼 파멸되고, 바람이 불면 나무가 쓰러지고, 생명이 멈출 수도 있다.

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골다공증의 특징과 증상

노년

골다공의 발생은 젊은 시절 (20 ~40)에 달한 골량 최고치와 노년기 골량 분실의 속도와 밀접한 관련이 있다.

여성의 골량은 남성보다 낮고 여성이 절경할 때 에스트로겐이 급격히 떨어지면서 골량은 빠르게 분실되고 남성은 노년기에 접어들면서 골량은 다소 늦고 느리다.

그래서 여성은 남성보다 골다공증에 걸리기 쉽다.

여성이 절경 후 에스트로겐이 결핍되고, 동시에 비타민D 등 합성 하락, 장칼슘 흡수장애, 파골세포 활성화, 결과골 흡수가 뼈 형성을 뚜렷하게 넘어 골량 손실이 증가했다.

절경 과도기부터 연간 평균 골량 분실률은 1 ~3%로 3%를 넘어 5 ~10 ~20년의 골량은 상대적으로 안정기, 골량은 적고, 70대 이후에는 증령에 따라 골량의 가속도가 가속화될 수 있다.

골다공은 흔히 볼 수 있는 3대 증상:

★ 골통은 허리가 아프거나 온몸이 시큰거리거나, 활동에 통증이 가중되어 활동이 심해지며, 심하게 뒤척이고 앉아 걷는 것도 힘들다.

★ 키를 단축하고 키가 3cm 떨어진 것을 발견하면, 키가 하락하면 흉추나 허리뼈가 부러질 수 있다.

★ 골절 골다공성 골절은 비폭력성, 즉 이른바 ‘취성골절 ’이 흔히 일상생활에서 넘어지고, 무거운 물품, 차를 탈 때 발생하는 것은 골다공성 골절 특징이다.

가슴 요추 골절은 가장 흔히 볼 수 있으며, 요골 원단 골절은 가장 심각한 후과로 골절된다.

특히 흉추나 요추 골절에 주의해야 한다. 조사에 따르면, 1 /4환자가 언제 발생할지 모르지만, 진찰할 때 허리 통증이나 등이 굽은 것으로 묘사되며, X 선 검사에서 흉추나 허리 골절이 발견됐다.

골다공성 골절의 특징은 골다공증이 발생한 뒤 골다공증에 제때에 골다공치료하지 않으면 앞으로 1 ~3년 만에 골다공의 위험성이 다시 발생할 수 있다.

골다공의 가장 큰 피해는 골절 이 발생했고, 골절은 1 /5노년자가 1년 안에 사망했다. 수술을 해도 50% 이상 환자의 생활은 스스로 할 수 없고, 휠체어 대보로, 같은 흉추 골절로 돌출되고, 흉곽 기형, 흉곽 기형, 폐기능이 심각한 효과가 나타나 일부 노인이 사망해 체력 저하, 활동이 심각하게 떨어지고, 생활 질량은 떨어진다.

어떤 사람들은 골다공되기 쉽습니까?

골다공발병과 관련이 있어 골다다공에 대해 자기조사에 대해서는 ‘예 ’가 많다면 골다공증의 위험성이 커진다.

1, 당신의 어머니 50세 이후 취성 골절 발생한 적이 있습니까? {page u break}

2, 당신은 절경 후 여성입니까?

3, 당신은 일찍이 절경하거나 수술 때문에 일찌감치 (40대 전)?

4, 당신은 천식, 류머티즘 관절염이나 기타 질환으로 오랫동안 설탕 피질호르몬 종류 약물 치료를 사용한 적이 있습니까?

5, 당신은 당뇨병, 갑상선 기능 항진, 간질환, 신장병 등이 동반됩니까?

6, 당신의 음식에는 젖 제품이나 칼슘 음식을 적게 섭취합니까?

7, 당신은 비교적 덜 운동을 합니까?

8. 담배 피우세요?

9. 술을 너무 많이 마셔요?

10. 체형이 작은가요?

어떻게 일찍 골다공증을 발견합니까?

50% 골소소골소소소소조증증증증증증증증증조조조조골소소소소소오오오오50% 골골골소소소소소소송환자조조증증증증증증증증증증증증증증증증증증증증증증증증진진진진진진진진진진진진진진진진진진어떻게 가능한 가능한 가능한 가능한 가능한 가능한 가능한 가능한 가능한 가능한 가능한 아침아침50% 정도 정정정정정정정정정정정정정정정정정정정정정정정정정골소소소소소소소소소소골소소소소소소소골골다다소소소소소공증의 골골골골잣규규규규규규규규규규규규규규규규규규규규규규규규규규규규규규규송증은 골절 발생 가능성을 예측하고 골다공약물의 치료로 관찰하는 중요한 지표다.

골밀도는 혈압을 측정하고 고혈압 발견, 뇌혈관 예상 의외의 동등한 것으로 알려져 혈지가 고혈지증 발견, 심근경색보다 가치 있는 검사 수단을 예측한다.

이에 따라 45세 이상 여성이나 50세 이상 남성은 매년 X 선 흡수기를 받을 수 있는 골밀도 검사를 받으면 골미네랄 함량이 줄어든 골다공증을 발견하면 의사의 지도하에 골다공예방 혹은 건의 및 관련 약물 치료를 진행해야 한다.

어떻게 골다공성 골절을 예방합니까?

노인들은 하체무력과 평형력이 떨어지기 때문에 골다공성 골절은 일상생활에서 넘어지는 경우가 많기 때문에 넘어지는 횟수를 줄이면 골절의 발생을 예방할 수 있다.

특히 가정의 안전에 주의해야 한다. 방 안의 광선은 충분하고 방치장애물, 카펫은 고정해야 한다. 노인은 안전성이 높은 신발을 선택해야 한다. 예컨대 밑창이 있는 신발, 넓고 탱탱탱탱탱한 신발, 평면 굵은 슈즈, 플랫폼, 플랫폼이 굵직한 운동에 참여할 수 없다. 특히 근육이 과중한 운동을 일으켜 주먹, 춤출 때 몸을 돌리고 허리춤추는 동작은 좋지 않다. 위아래로 뛰기, 거꾸로 뛰기, 거꾸로 걷기 '운동을 피하는 것이 좋다.

골다공은 적극적으로 치료해야 한다

골다공한 치료는 우선 음식에 주의해야 한다. 매일 칼슘과 비타민 D 를 섭취해야 한다. 적당히 규칙적인 운동을 하고, 생활방식을 조절하고 나쁜 기호를 제거하고 실내환경의 안전성을 주의해야 한다. 특히 노인은 하체 무력과 평형력이 떨어져서 넘어지는 횟수를 줄이면 골절의 발생을 예방할 수 있다.

골다공증으로 진단을 받으면 일찌감치 골다공치료를 시작해야 한다.

원칙은 충분한 칼슘제와 비타민D 가 보충하는 기초에 포스핀산류, 에스트로핀 수체조절제, 칼슘소 등을 사용하지만 치료법은 의사가 환자에 따라 병세에 따라 증상 환자가 이르면 병원으로 진료를 받아야 하며 맹목적으로 복용해야 한다.

골다공증 질환을 일으키는 다른 환자에 대해서는 관련 질병을 적극 치료해야 한다.

골다공약물 치료는 골통 등의 증상을 완화시킬 수 있을 뿐만 아니라 삶의 질을 높일 뿐만 아니라 환자의 골밀도를 높여 골격의 질을 개선하고 앞으로 골절의 위험성을 크게 낮추게 된다.