식이요법을 기르다

생머리 검은콩.흑두 500그램, 물 1000밀리리터 (여름철 각각 1 /4량)이다.검은콩을 깨끗이 씻어 넣다냄비물에 물을 넣고 약한 불로 삶아 물에 잠겨 콩알이 배불리 붓는 것도 좋다.그리고 검은 콩을 꺼내 작은 소금을 뿌려 자기 병 안에 저장한다.6그램마다 하루에 2번씩 마시는 후 식용으로 온도가 끓는 물을 준다.

검은 깨죽.검은깨 250그램을 빻아서 멥쌀을 넣어 죽을 끓여 먹는다.

작은 고추 20g 가늘게 썰고 소주 50밀리리터, 열흘 담가 열흘, 소스 바르는 곳, 매일수차.

민들레 흑두사탕.민들레 150g, 검은콩 500g, 물을 넣고 삶아 민들레 찌꺼기를 버리고, 설탕 200그램을 넣어서 하루 100그램씩 먹는다.

구기자, 하수우, 숙지, 산유육은 모두 끓여 주스를 끓이고, 호두, 검은콩을 모두 삶아 익히며, 말려 6그램을 복용하고, 매일 두 번씩 복용한다.

당근 한 개, 살구 두 개, 사과 반, 파슬리 40g.당근, 살구, 사과를 껍질을 벗겨 파슬리와 함께 믹서에 넣고 충분히 섞어 복용한다.

호두인 1000그램, 냉수물에 3일 담그고 껍질을 제거한다.그리고 설탕 적당량은 냄비에 넣고 녹은 후 호두알을 넣고 골고루 섞으면 된다식용.하루에 두 번씩 먹고 10알씩 먹어요.

생뽕씨 1000그램 (또는 건조품 500그램)을 깨끗이 씻고 물을 적당량으로 끓여 30분마다 부침액을 1회 첨부하고, 물을 부쳐 2회 부치다.부침액을 합병한 후 작은 불에 농축을 넣어 걸쭉하게 붙일 때 꿀 300그램을 넣고 불에 끓인 후 추위에 병으로 준비한다.매번 한 숟가락씩 끓는 물로 음료를 녹인다.