헬스 "신발 한 켤레는 끝까지 신어 & Nbsp; 제때에 교체해 의외의 부상을 피해야 한다.

운동화는 착용이 편하고 일상활동과 스포츠 운동에 적합하다.요즘은 헬스 의식이 점점 보편화되고, 출근이나 쉬거나 운동화를 신거나, 학생들은 신발을 악까지 신는다.

이것은 큰 오구이다. 일반적으로 헬스퍼는 최소한 다기능 운동화 두 켤레를 준비해야 한다. 매주 한 번 교체해야 한다. 철의 요소를 고려하면, 거주지 온도차가 커지면 겨울철에 두 켤레씩 준비해야 한다. 만약 아이가 스포츠 운동을 좋아하면, 농구화, 축구화, 축구화 등을 추가해야 한다.

운동화의 기능성은 정기적으로 바꿔야 한다고 결정했다.어떤 신발의 표면이 더 선명하게 보이지만 사용기한이 되면 이미 충분한 지지와 ‘충격 ’을 제공할 수 없을 것이다.운동신발이 기한이 지나지나아래세 각각에서 판단할 수 있다: 우선 구두 굽굽굽이 이미 뚜렷한 호도, 신발 밑문문문이나 표표표표표표표가 흐흐흐흐흐흐흐흐거거거거거거아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래아래부분이 이미 뚜렷한 호도가 있다면, 신발 굽굽굽굽굽굽굽굽이 이미 표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표가 흐흐흐흐흐분명히 표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표표주름이 구겨지면 더 바뀐다.

청소년들은 운동화만 신는 게 좋은 아이디어가 아니라 일반 운동화도 모든 상황에 대비할 수 있는 것이 아니다.

장기간 운동화를 신으면 많은 문제가 발생한다: 신발의 온도와 습도가 높기 때문에 청소년 발바닥 인대가 늘어나고 발바닥이 넓어지고 발바닥이 넓어지면서 평족까지 형성되고, 재료의 원인으로, 어떤 신발은 통기성이 떨어져서 오래 폐쇄 환경에서 진균의 번식과 전파를 일으키기 쉽고, 발버짐, 피염, 습진 등이 발생한다. 마지막에는 굽 운동화가 없으면 신체의 근육, 인대, 뼈대, 등뼈, 등뼈가 정상적인 위치를 유지하고 청소년들은 장기적으로 신어 성장 발육 불이익을 일으킨다.또한 일상생활에서 특종 운동화를 너무 많이 신지 마라. 단단히 고정된 신발과 두께가 골고루 골고루 굽은 굽은 굽은 굽은 발의 움직임과 돌발적인 움직임에도 도움이 되지만 일상활동에 도움이 되지 않는다. 반면 운동화는 농구, 테니스 등 구류를 신으면 복사뼈가 부족하거나 마찰력이 부족해 발의 삐뚤어진 위험을 높이는 데 도움이 된다.