陳喬恩はダイエットしています。勝ち女の完璧な変貌を見ます。

最近、ドラマ「勝女の対価」が湖南衛星テレビで放送されています。台湾のアイドルドラマの女王、陳喬恩さんは職場で奮闘するolを演じました。このドラマは上映されると視聴率記録を更新しました。湖南衛星テレビの今年のゴールデンタイムの初回視聴率が最も高いドラマになりました。ストーリーが視聴者を引き付ける以外に、ドラマの中で、美しいシーンとヒロインのファッションが美しいです。服装スタイリングも視聴者の話題になりました。ヒロインの陳喬恩さんは劇中の繊細で凹凸があり、スタイルも多くの女性観衆に羨望されています。陳喬恩さんの絶世のスタイルはどのように訓練されていますか？

方法の1：飲食があっさりしています。

仕事が忙しいジョンさんは、食事をおろそかにしないでください。普段はプロの栄養士が提供する健康メニューを参考に1日3食を食べます。彼女は一般的なダイエット中毒の女優と違って、密集したり、仕事がいっぱいだったり、ダイエット中だったりしても、何も食べないということを通告しています。仕事の需要に応じて時々ロケに出るジョンさんは外食が嫌いです。従業員が提供する弁当は熱がよく表に割れて油っぽいので、自分で弁当を持ってきます。今日のランチのメニューは何ですか？彼女は自分の一番好きな甘い豆腐乳と栄養五穀ご飯、それに新鮮な果物の優格サラダと答えました。簡単な食べ物ですが、充足感があります。仕事中のジョンさんはいつでも元気にしています。

方法二：お茶を飲んで油を塗る

ジョンさんはスープを食べません。スープには塩分と調味料が多く含まれていますので、むくみを引き起こしやすいです。毎日必ず熱いお茶や熱いお湯を持って、いつでも大量のお茶を補充します。彼女は自分が老人に似ていると笑いました。毎日お茶を入れる習慣があるからです。最近グルメ番組をやっていますから、おいしいものを食べる機会があります。普通は大きい魚の肉の後で、喬恩は大量のお茶を飲むことができて、消化を助ける以外、ついでに油を切ってください。

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方法三：揚げ物、甘いものはやめてください。

陳喬恩さんは普段から揚げ物や甘いもの、砂糖飲料などに対してとても苦手です。ある時、ジョンさんは塩イエスの屋台の前に足を止めて二分間にわたっていました。香ばしい塩パイを食べてはいけないというために、心の中で戦っていました。豊かな表情が顔に表れています。塩パイを売っているおじさんの目には、さぞ心が痛んでいることだろう。

方法の4：マッサージして美しい足を作ります。

陳喬恩さんが美脚を持っているのはよく知られていますが、独特のやせ足の妙技がありますか？普段はヒールを長く履いていて、足がむくんでいることが多いので、家に帰ったら冷たいマッサージクリームを塗るのが一番好きです。それから、足のマッサージ機を使って、足の疲れを解消します。

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方法5：運動ダイエット

ジョンさんは日差しが大嫌いですから、室内運動が大好きです。バドミントンやスカッシュなどが大好きです。忙しい仕事のかたわら、バドミントンのPK戦に来るのも忘れない。大量の汗を流して、体内の新陳代謝に役立って、人の活力を十分にならせて、精神はさわやかです。思いっきり振ると同時に、蝶々の袖を振り切り、美しい腕のラインを鍛えます。